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◆56才 1962(昭和37)年2月20日(魚座) AB型 兵庫県南部在住 小学在学中 毎日休み 家族と同居 既婚 長女 ◆離婚経験無し ◆子供2人 車有り お酒は飲めない 喫煙しない 166cm /おでぶさん体型 / 茶髪 黒目 黄肌 ◆好きな野球チーム: なし ギャンブルしない作家QRコード
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日記に帰れたかなァ?
 
2018年6月
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ダイエットの超プロフ日記!
[1]自分のベスト体重を知っている
 はい
[2]毎日からだを動かす努力をしている
 努力なんてしない
[3]カロリーだったら聞いてくれ
 大雑把には
[4]ヤセ日を知っている
 そんなのあるの?
[5]痩せる薬に頼ってしまう
 買ったことはある
[6]ダイエット計画は?
 ダイエットしたい!と言ってるだけ
[7]憧れの有名人は?
 工藤静香
[8]目標の体型になったら?
 ステキな洋服買いまくる
[9]かならず実行していることは?
 出来るだけ、三食食べるようにしてる、でも 苦になるよ、食べてばっかりで。間食はしなくなってきた
[10]現実的な目標は?
 五十キロ代
[11]今の進み具合は?
 まだまだほど遠い
[12]自分に一言
 痩せろよ!本気で!
[13]最後に一言! :
 礼服がお腹引っ込めてはけばスカート入るけど、ホック付け替えたけど、パッンパッンです(泣)明日からマジでダイエットです。礼服を普通に着れるように頑張ります!
 
ダイエット系日記■■2010.4.25■■
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ダイエットの超プロフ日記!
[1]自分のベスト体重を知っている
 気にはしてる
[2]毎日からだを動かす努力をしている
 努力なんてしない
[3]カロリーだったら聞いてくれ
 大雑把には
[4]ヤセ日を知っている
 知ってます
[5]痩せる薬に頼ってしまう
 買ったことはある
[6]ダイエット計画は?
 計画性はナシ
[7]憧れの有名人は?
 勿論、木村拓哉!
[8]目標の体型になったら?
 お洒落したい。
[9]かならず実行していることは?
 毎日必要な薬は飲んでるやせる薬じゃないよ?
[10]現実的な目標は?
 体重半分落としたい。
[11]今の進み具合は?
 全く持って減りそうもない。(痩せたいくせに食べ放題なんだから当たり前だろ)
[12]自分に一言
 痩せたいなら、カロリー計算と運動が必要。強い我慢もね〜(泣)
[13]最後に一言! :
 キムタクって最近普通の36のオッサンやん、て思う話をよくしてる。ラジオでね。でもそれもまた面白いし、格好付けてなくていいな ?って思うよ。シモネタとかしちゃったり?でも大好き?
 
ダイエット系日記■■2009.3.2■■
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ダイエット途中経過報告ニコッ
サプリ飲んでも減らなかったのが、ゲルマニュウム浴が効く?五キロ落ちたよ。でもサプリのレポートには書かない。返金されないもん?最近食べれなくて、お菓子が主食だよ。ゲルマニュウムと黒豆茶で痩せる????目指せLサイズ?出来たらMサイズだい?ダイエット途中経過報告
 
ダイエット系日記■■2008.8.8■■
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必勝ダイエットフゥー
一日に必要所要カロリーは♀で1800カロリー
♂2400カロリー。私の身長の標準体重60.6キログラム。私に必要なカロリーは1515カリー〜1818カロリー。最低でも一日1200カロリーの摂取が必要。目標体重までまだまだだけど、時間をかけて、頑張ろう?今日は1673カロリー摂取しました。運動してないから、頑張らないと……?頑張ります??
 
ダイエット系日記■■2008.7.24■■
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ダイエット11日目ハテ?
女性の1日必要カロリーは1800カロリーで、男性は2400カロリー何ですって、意外と少ないのね!?友達にPCで調べてもらって、それで計算すると私の標準体重は相撲取りなのよ………そんな筈はないよね?もう一回調べてみるよ
 
ダイエット系日記■■2008.7.23■■
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ダイエット九日目かな?ニコッ
今日は結構、高カロリーの物食べたかな。でもたまには、頑張ってる自分へのご褒美に、食べたい物も、お菓子も食べるよ書き出す事で、カロリーの低い食べ物を選んだりカロリーが低くて満腹感のあるものを選べるようにもなってきた、アイスも、カップで食べれば高カロリーでも、ピノとか氷のアイスならカロリー押さえれるしね??
今日から豆茶を沸かして飲めるように、冷蔵庫で冷やしてる、豆なだけに結構煮出すのに時間がかかるけど、体にも、家計にも優しそうだからね。痩せては無いけど、太ってもない、太ももは細くなってきたから、軽い、ウエスト捻りとか、それこそラジオ体操でも、一生懸命すれば効果ありそうだから、頑張ってみよう!!長いスパンでダイエットしていこう?
頑張るぞ
 
ダイエット系日記■■2008.7.21■■
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ダイエット八日目初心者
一日目カロリー、3806カロリー、二日目、1981カロリー、三日目、1888カロリー、四日目、486カロリー、五日目、907カロリー、六日目、796カロリー、七日目、1559カロリー、八日目、1264カロリー。最初は何にもカロリー考えずに食べてたけど、効果が出ない時の為に返金制度に申請したから、毎日レポート書かないといけないので、レポートとは別にノートに付けてる、ジュースは一切止めて、水かお茶、ダイエットサポートの茶花飲んでるけど、豆茶が良いと聞いて、ドラッグストアーで仕入れ、茶花が無くなったら、煮出して飲むつもり、体重はそんなに減ってない、でも増えてもないかな?気長に行こうと思ってます。落ち始めたら、ドンドン落ちると期待して……。しかし一日目は凄いカロリーとってたんだ?諦めないで持続してユックリ体重落とそう。お菓子も食べてるし、でもグラムとかアメは何個とかって決めて、チョコも食べてるし、タップリサラダと冷や奴や、こんにゃくそうめん、おでんとか食べてます。焼き鮭とかね。しば漬けとか、一杯噛めば満腹中枢も満足するだろうし、ヤッパリ、勇気出して、夜まず十分歩こうかと真剣に思ってる、体力がつくし、病気克服のチャレンジにもなるから明日から、少し、まずは十分歩いてみようかな?恐怖感、不安感はあるけど効果が出ればluckyだし、自信にも繋がる?頑張れ私?ダイエット八日目
 
ダイエット系日記■■2008.7.20■■
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